كفريلانسر أو مصمم جرافيك وغيرهم من أصحاب المواهب يمر علينا أحيانا وقت نشعر فيه بالخمول وعدم القدرة على اتمام المهام المعتادة وهذا هو الجمود الإبداعي. قد يكون من الصعب التخلص من الجمود الإبداعي بطريقة سريعة لكن تحتاج لاتباع مراحل عدة حتى تتخلص منه، في الحياة لايوجد مستحيل وصعب بل على العكس إن قسمنا أغلب المشاكل التي نواجهها سنجدها بعد فترة قد تلاشت . لقد عانى العديد من الموهوبين وأصحاب الفن من الجمود الإبداعي فهذا يعني بأنه أمر وارد الحصول ومن بينهم "ف. سكوت فيتزجيرالد ورسام الكاريكاتير تشارلز شولتز".

باشنورز أنا كنت أكتب في اليوم مقالتين بما يعادل ١٤ مقالة في الأسبوع وأحيانا أكثر لكن لي فترة كل ما أفكر أكتب أحس بإحباط،لامبالاة ...فقدت حماسي و شغفي ... نقولك إنت طبيعية كل اللي عليكي كم خطوة وبتشوفي النتيجة كيف بتكون .

أحيانا صديقك مدمن تصميم و يحب التصميم بشكل رهيب و مبدع وطاقته تنعكس في تصاميمه و فجأة ما يصمم أو يأجل التصميم المطلوب منه و ممكن يصمم لكن ما هو المستوى المعتاد منه . نقولك هو طبيعي ..

احنا بشر لنا طاقة وتتناقص تدريجيا خصوصا إذا اجهدتها أكثر من اللازم "لبدنك عليك حق " لازم نرتاح ونعطي أنفسنا مساحة تأمل .. تجديد .. انتعاش .. راحة .

*هل يوجد أسباب للجمود الإبداعي؟!

*هل يمكن التخلص من الجمود الإبداعي ؟!

*هل بالإمكان التغلب على هذه الحالة !

.

"بكل تأكيد لكل داء دواء و لكل إحباط بصيص من الأمل و لكل موهبة شعاع لا ينطفئ"

إليك صديقي الفريلانسر أسباب قد تواجهها وتسبب لك ذلك الجمود:

١-الخوف من الفشل وعدم تقدير الذات

٢-الخوف من المجهول

٣-سبب مالي أو مشكلة ما

٤-قلة و شح الأفكار الإبداعية أو استنفاذ الطاقة الإبداعية لديك

٥-تكرار الرفض من العملاء

٦-الحاجة إلى الكمال

٧-الحديث السلبي بينك وبين ذاتك

٨-الضغوط اليومية

٩-إجهاد النفس والتفكير بشكل مفرط

والعديد من الأسباب التي تختلف من شخص لآخر حسب بيئته وحياته الشخصية .

فبالتالي هناك الحل والدواء لتلك الحالة إليك بعض الخطوات للتخلص من الجمود الإبداعي :

١-جهز مشروبك المفضل (قهوة - شاي -أعشاب ) للاسترخاء

٢-ابحث عن مكان هادئ للتأمل

٣-دون جميع أفكارك المتراكمة و العالقة في تفكيرك

٤-رتب بيئتك أو مكانك الخاص (كتجديد اللون أو وضع أصيص نبتة ،أي شئ بسيط يعطي تغيير ) أو قم بتغيير مكان العمل كالذهاب إلى كافيه هادئ

٥-قم بعمل رياضة خفيفة أو تحرك من مكانك

٦-اعطي نفسك وقت للراحة في كل عمل تقوم به ولا تضغط على نفسك

هناك العديد من الخطوات للتخلص من هذا الجمود الإبداعي و تختلف من شخص لآخر ، المهم أن ينال عقلك وفكرك بل وحتى جسمك قسطا من الراحة ليتجدد نشاطك .

أخيرا... رسالة باشنورز لكل مصمم ومصممة و فريلانسر جدد نشاطك بين فترة و الأخرى ،حاول الخروج من دائرة الضغط المستمرة ، اعمل حاجة تحبها ، أتأمل و جدد نشاط إبداعك.

الكاتبة: بيان بكر