برنامج تثقيف السلوك الصحي

مرحبا بكم في برنامج التدريب الصحي الشمولي - ثلاث كلمات تعبر عن التوجيه والدعم والطاقة. لقد اتخذت قرارا لالتزاماً استثنائياً لصحتك وعافيتك. على مدى الأشهر الثلاثة القادمة سوف نعمل معا لخلق الأهداف التي وضعتها في الوجود لنفسك وحياتك. برنامج 3 أشهر هو سلسلة من الجلسات حيث سنقوم باستكشاف خبراتك حول هدف وبناء الوعي حول السلوك. سنقوم بتغطية: العادات اليومية و النمط الغذائي كل برنامج فريد لكل عميل وأهدافه. ويتألف البرنامج من جلستين شهريا، 60 دقيقة، لمدة 3 أشهر. جدولة كل جلسة لنفس اليوم والوقت (مرن للتغيير). وسيتضمن كل جلسة مناقشة حول تقدم العميل، والتوصيات 1-3، والنشرات الاختيارية. خلال جلسة، دوري كمدرب هو طرح أسئلة مفتوحة، والاستماع، والتفكير مرة أخرى في ما أسمعه. التوصيات المقدمة سوف تشجعك على اتخاذ خطوات صغيرة نحو أهدافك. وتشمل عروض البرامج الإضافية النشرات والوصفات والكتب ودعم البريد الإلكتروني المستمر بين الجلسات وتنظيم الغذاء في المنزل وجولات السوبر ماركت. اختياري: ملاحظات الجلسة: سوف يتلقى العميل ملخصًا في غضون يوم إلى يومين من مناقشة الجلسة وتوصيات لتتبع النجاحات والتحديات. دائرة الحياة: تستخدم هذه الأداة لفتح مناقشة حول الغذاء الأساسي وإعداد الأهداف. سوف نقوم بتطبيق هذه الأداة خلال جلستنا الأولى والثالثة والأخيرة لتتبع التقدم المحرز في جميع أنحاء البرنامج. نموذج الأهداف: سيتم إرسال قائمة أهداف شهر-شهرين إلى ثلاثة أشهر، لتملأها قبل الجلسة الأولى.